Il Rovescio
Le Impugnature
Il Rovescio ad UNA mano
L'Impugnatura Eastern
Nell'impugnatura estern di rovescio (foto a lato), la "V" creata dall'indice e dal pollice ha la punta tra lo settimo e l'ottavo spigolo del manico della racchetta. I vantaggi di questo tipo di impugnatura risultano essere quelli più versatili, sia per effettuare colpi piatti e potenti, che per effettuare colpi in topspin, mantenendo sempre una buona stabilità del polso all'impatto, che dovrà essere indietro, creando un angolo quasi retto tra la faccia della racchetta che non colpisce la palla e l'avambraccio. Una cosa molto importante nel rovescio a una mano ( per tutte le impugnature ), è il fatto che il braccio si deve distendere prima dell'impatto con la palla. Invece, lo svantaggio di questa presa è nel momento in cui si desidera giocare in topspin potente che può indurre alla perdita del controllo. Inoltre, con l'impugnatura eastern, risulta difficoltoso giocare le palle che arrivano oltre l'altezza delle anche.
L'impugnatura western
Nella presa western ( foto a lato ) , la "V" creata dall'indice e dal pollice si forma con la punta tra lo sesto e settimo spigolo del manico della racchetta. Anche su questo grip ci sono degli vantaggi, sopratutto si può imprimere molta rotazione alla palla in topspin, per cui favorisce palleggi lunghi, specialmente sulla terra rossa, e sposta l'impatto con la palla in avanti e più in alto permettendo un miglior controllo sulle palle alte e favorisce anche il gioco con uno stile più aggressivo, e degli svantaggi, la grande difficoltà di giocare le palle basse e i colpi piatti, e di cambiare facilmente la presa ad alti ritmi di gioco.
Il Rovescio a Due mani
Il rovescio a due mani e diventato nel corso degli anni sempre più comune e al giorno d’oggi è sicuramente il tipo di rovescio più utilizzato dai giocatori professionisti e soprattutto dalle donne.
Personalmente incoraggio l’utilizzo iniziale di questo rovescio rispetto a quello a una mano perchè è molto più facile il controllo di colpi anche ad altezze non ottimali ed inoltre assicura una migliore stabilità della racchetta all’impatto (il rovescio a una mano necessita di un braccio più forte)
Giocando il rovescio a due mani,sono due i modi più comuni di impugnare la racchetta.
1. MANO DESTRA : CONTINENTAL
MANO SINISTRA (dominante) :EASTERN DIRITTO(mancino)
2. MANO DESTRA (dominante) : EASTERN DI ROVESCIO
MANO SINISTRA (dominante) : EASTERN DI DIRITTO(mancino)
1. L'impugnatura "continental - eastern"
Nell'impugnatura continental-eastern(foto a lato), la "V" della mano destra si trova tra l'ottavo e il primo spigolo, invece, per la mano sinistra la "V" si trova tra il settimo e l'ottavo spigolo del manico della racchetta. Utilizzando questo tipo di impugnatura si ottiene un movimento molto compatto con il tronco che aiuta la spinta di palla conferendo potenza al colpo.Con questa presa l’impatto avviene all’altezza della spalla anteriore sopra la linea delle anche,ma con un pò di pratica nell’uso dei due polsi si può giocare efficacemente colpi anche più arretrati o più avanzati rispetto alla spalla senza perdere controllo e potenza: questo conferisce molta versatilità a questo rovescio e la sua esecuzione avviene di solito con i gomiti piegati e vicini al busto. Come "grosso" svantaggio, conferire molto topspin alla palla con questo tipo di presa risulta difficoltoso a meno di grosse compensazioni di polsi che sono però tipiche solo di giocatori esperti.
2. L'impugnatura "eastern - eastern"
Nell'impugnatura eastern-eastern(foto a lato), la "V" della mano destra si trova tra il settimo e l'ottavo spigolo, invece, per la mano sinistra, la "V" rimane sempre tra il settimo e l'ottavo spigolo del manico della racchetta.Con questo tipo di presa di solito il colpo viene eseguito a braccia più distese per cui c’è minore utilizzo della spinta del busto.Per effetto della presa di rovescio con la mano destra l’impatto avviene più davanti al corpo con una zona ottimale posta all’altezza delle anche.Così è sicuramente più facile imprimere topspin alla palla , in quanto il polso destro è in una posizione migliore per un movimento della racchetta dal basso verso l’alto.Rispetto al modo di impugnare precedente, questo tipo di rovescio è meno versatile e risulta più difficoltoso impattare in linea con la spalla anteriore,per cui occorre essere più accurati nella ricerca della palla con le gambe.
Il corpo inoltre è meno compatto e su palle veloci è più difficile controbattere efficacemente.
In generale è un tipo di rovescio meno penetrante del precedente, anche se la maggiore capacità di conferire effetto lo può rendere più regolare.